300 Squats workout Be Stronger. Strong legs

By popular demand, for course users "Be stronger" the next program of the course - 300 squats.

The training program is designed to strengthen and develop the leg muscles and buttocks.

The knee bend, also known as a squat, is a very effective leg muscle building exercise. Thigh muscles and lower leg muscles work during a knee bend.

It is simple program but very effective.

Program contain 15 levels from 0 to 300 squats.

App features:

- Timer between sets;

- 15 Levels (training programs);

- Notifications will remind if you forgot about pushups;

- Warm ups before training;

- Quick statistic (current program and day, level, status and medals);

- Cloud service to backup your statistic;

300 Squats - it is one app from great series of programs "Be Stronger". Combining all programs from the cycle (100 push-ups, 300 sit ups, 50 pullups) you will get a strong and healthy body in record time.

Do not be lazy, exercise and be healthy!

The 300 squats is a workout, thanks to which you in a short period of time will be able to develop your leg muscles by doing 300 squats in a row. Through the use of proven technology and consistent testing of a series of workouts, you can begin exercising at a level of difficulty that suits you personally, and also to train in the most appropriate for your body's pace.

The 300 Squats gives you an opportunity to develop your leg muscles by doing 300 squats in a row. Our verified technique of tests and a training series allows you to start exercising at a level that is matched to your abilities - this way you can progress at a rate appropriate for your fitness level.

There is ads in app. To disable ads please buy in-app.

Atas permintaan ramai, untuk pengguna kursus "Menjadi lebih kuat" program seterusnya kursus - 300 squats.

Program latihan ini direka untuk mengukuhkan dan membangunkan otot kaki dan punggung.

Selekoh lutut, juga dikenali sebagai mencangkung, adalah latihan membina otot kaki amat berkesan. Otot paha dan otot kaki yang lebih rendah bekerja semasa selekoh lutut.

Ia adalah program yang mudah tetapi sangat berkesan.

Program mengandungi 15 peringkat 0-300 squats.

Ciri-ciri aplikasi:

- Pemasa antara set;

- 15 Levels (program latihan);

- Pemberitahuan akan mengingatkan jika anda terlupa tentang pushups;

- Up hangat sebelum latihan;

- Statistik Pantas (program semasa dan hari, paras, status dan pingat);

- Perkhidmatan Cloud untuk membuat sandaran statistik anda;

300 Squats - ia adalah satu aplikasi dari siri besar program "Lebih Kukuh". Menggabungkan semua program dari kitaran (100 tekan tubi, 300 sit up, 50 pullups) anda akan mendapatkan tubuh yang kuat dan sihat dalam masa yang singkat.

Jangan malas, menjalankan dan sihat!

300 squats adalah bersenam, berkat yang anda dalam masa yang singkat akan dapat untuk membangunkan otot kaki anda dengan melakukan 300 squats berturut-turut. Melalui penggunaan teknologi yang terbukti dan ujian konsisten daripada siri latihan, anda boleh mula menjalankan pada tahap kesukaran yang sesuai dengan anda secara peribadi, dan juga untuk melatih dalam yang paling sesuai untuk kadar badan anda.

300 Squats memberikan anda peluang untuk membangunkan otot kaki anda dengan melakukan 300 squats berturut-turut. Teknik kami disahkan ujian dan siri latihan membolehkan anda untuk memulakan menjalankan pada tahap yang dipadankan dengan kebolehan anda - cara ini anda boleh maju pada kadar yang sesuai untuk tahap kecergasan anda.

Terdapat iklan dalam aplikasi. Untuk melumpuhkan iklan sila membeli di-app.